Sedm tipů na zdravý životní styl, který zvládne každý. A bez námahy
Pokud jste někdy navštívili psychologa, určitě vám řekl, že základem zdraví je duševní vyrovnanost, klid a pohoda. A k tomu, abyste dosáhli duševního klidu a pohody, jsou zapotřebí tři pevné pilíře: strava – pohyb – spánek....